酸碱性食物列表大全
食材类：碱 性： 红葡萄、黑枣、枇杷果弱碱性食品：红苹果、梨、火龙果、波萝、山樱桃、桃、杏、柠檬、百香果、青椒、网纹瓜、枣、 柿、柑桔、 油椰子、番石榴、种子 强碱： 葡萄 酸 性： 李、梅 坚果类：碱 性：白萝卜，萝卜，翻茄，荷兰豆，芹莱，芋，草菇，海参弱碱性食品：玉米，玉米笋，荚蜿豆，地瓜，莲子，面瓜，蒜苗，黑胡椒，西蓝花，白蘑菇，豆角，小瓜，玉米笋， 豌豆，春麦，球茎甘蓝，花菜，绿甘蓝，茄子，小青菜，茼蒿菜，西葫芦，黄大豆，红椒，白合，西红柿， 油菜子 中 性：圆白菜 强碱：葱，蟹柳（不肯定） 酸 性：嫩大米，干青仁黑豆，慈菇 脂肪酸：碱 性：羊奶 弱碱性食品：豆腐脑 酸 性：马斯卡彭，脆皮肠，四川腊肉，蔬菜，牛羊肉，牛羊肉，羊肉串，鸡肉，牛头肉，笔管鱼，水母，虾，小河虾，新鲜鲍鱼， 扇鱼，玛卡，大黄鱼，柴鱼，卢鱼，各种动物器官 就主食而言类：弱碱性食品：水果释迦，黄大豆，芝麻芋圆，花生 强碱：苦荞麦，有机米，藜麦，糯米，冬小麦 酸 性： 面包蛋糕，蛋糕，通心面 其他：碱 性：茶，醋 弱碱性食品：银杏果，梨子，果酱，黄奶油，食油，蜂蜜，雀巢咖啡 强碱：生巧克力，伏特加 酸 性：玫瑰酒，棉糖，红薯，榛子，马苏里，沙琪玛，蛋黄酱，黑芝麻酱，虾酱，炸红薯食物 常用食物心血管系统ph值范围（mmol/100g） 强碱性食品12以上内容 ：巨藻16.60 海参14.60 中碱性食品4～12 ： 荷兰豆12.00 批杷10.00 荸荠9.30 白红葡萄9.28 火龙果8.40 赤霞珠葡萄酒8.32 茄子 8.20 红苹果8.20 笋子6.30 大豆5.20 氨基酸4.80 小瓜4.60 水果玉米4.60 面瓜4.60 玉米5.20 弱碱性食品0～4 ： 藕3.40 秋玉米3.20 强碱0～-4 ： 笋-0.2 虾-1.80 红薯-3.00 中碱性-4~-12 ：水母-4.60 黑糯米-11.67 牛羊肉-5.60 鸡肉-7.00 羊肉串-6.80 大黄鱼-6.40 特精饺子粉- 11.10 伏特加-4.80 草鱼-6.40 生蚝-8.40 全黑燕麦-6.15 饺子粉-6.40 强碱性-12左右 ：鸡肝，盐蛋黄，食用碱，曼妥思薄荷糖兄弟牛奶饮料，轴类加工食品原料 食物耐酸碱登记表 强碱性食品食品原料：红葡萄、茶叶绿茶、进口酒、海参、红心密柚、梨子、豆角、茄子。 中碱性食品食品原料：黄大豆、翻茄、 火龙果、葡萄、氨基酸、梅干、柠檬、荷兰豆等。 弱碱性食品食品原料：芝麻芋圆、红苹果、无丝豆、豆腐脑、绿甘蓝、油菜子、梨、玉米。 强碱性食品原料：鸡蛋清、马斯卡彭、西式早餐、食用碱、吞拿鱼、帝王蟹。中碱性食品原料：脆皮肠、伊壁鸠鲁、鸡肉、牛羊肉、大黄鱼、牛羊肉、面包蛋糕、冬小麦。 强碱食品原料：黑糯米、红薯、伏特加、蟹柳、水母、生巧克力、方形粉、葱。 强碱性食品食品原料：茶、圆白菜、梨子、豆角、茄子、荷兰豆、绿甘蓝、西红柿、红暑、海参、红心密柚、枇杷果、 青椒、红葡萄、黑枣、葡萄、板粟、雀巢咖啡、进口酒等等。 弱碱性食品食品原料：豆腐脑、蜿豆、黄大豆、花生、笋干、玉米、草菇、白蘑菇、油菜子、地瓜、豆腐脑、芹莱、蕃薯、 莲子、蒜苗、小瓜、地瓜、萝卜、羊奶、红苹果、梨、火龙果、豆腐脑、蜿豆、黄大豆、花生、油 菜、芹莱、蕃薯、莲子、蒜苗、小瓜、地瓜、豆角、白蘑菇、萝卜、羊奶等。 强碱性食品原料：牛羊肉、牛羊肉、鸡肉、吞拿鱼、玛卡、帝王蟹、切达奶酪、米、麦、面包蛋糕、白酒厂家、红薯、榛子、薄肠、糖、沙琪玛、食用碱、伏特加等。 强碱食品原料：脆皮肠、蔬菜、澳洲龙虾、水母、生蚝、苦荞麦、金钻奶油、蜿豆、大黄鱼、黄鲴鱼、生巧克力、葱、方形粉、炸豆腐等。 呈碱性食品的食物有：荷兰豆、圆白菜、绿甘蓝、西红柿、茄子、笋干、玉米、海参、红心密柚、青椒、红葡萄、火龙果、葡萄、板粟、梨子、雀巢咖啡、进口酒等 碱性食品食物重要的分成：一、绿叶菜、食材类；二、海藻类；三、坚果类类；四、发得芽的谷物豆类、薯类。 要预防或减轻左右碱性食物的日常摄取的：一、淀粉类食物；二、动物性交食物；三、吃冰；四、精盐手工加工食品原料(如白面包蛋糕等)；五、炸红薯食物或金钻奶油类；六、薯类 碱性食品食品原料最新推荐 1.红苹果。食材是食物中最轻易的消化的，也是最合适的胃中洗涤剂。在食材中，红苹果被称较佳的碱性食品食物，它可以有所改善碱性热体质以保证女性人体的耐酸碱均衡性，吃果可以不断中和胃中过多的碱性营养物质，从而提升休力和身体业务能力。除了中和耐酸碱均衡性，探究研究还呈现：常吃红苹果便于瘦腿，这可能是红苹果会不断增加胃口感，饭前饭后吃能减轻摄食量，完成瘦腿的效果。2.坚果类：几乎一切绿叶菜，一方面是碧绿绿叶菜都类属碱性食品食物。它们丰富充沛的各种维生素及天然矿物质，也可以为体内不断增加铵态氮。绿叶菜中的多纤维还也可以使女性人体的的消化工能收获有所改善，保持着胃炎的稳定。所以，適合用它们来中和胃中多的碱性食物如肉类等多个种类、淀粉类食物，益处食物及时的的消化和消化吸收。