杏鲍菇、香菇哪个营养价值更高
香菇的营养价值会更高些许，香菇：干香菇入菜有些占72%，每100g入菜有些中含盐13g、多余脂肪1.8g、糖份54g、饱和脂肪酸7.8g、硫分4.9g、钙124mg、磷415mg、铁25.3mg、维他命B1 0.07mg、维他命B2 1.13mg、必需脂肪酸18.9mg。袖珍菇除含盐85-90%外，含盐量中含粗球蛋白19.9%，粗脂肪4%，固定化酶无氮材质67%，饱和脂肪酸7%，硫分3%杏鲍菇：能量(kwh)31.00 糖份(克)8.30 多余脂肪(克)0.10 不饱和脂肪酸(克)1.30 在不饱和脂肪酸中内含18种酪氨酸，其中人的身体需不需要的8种酪氨酸是应有尽有，是的营养物质按摩保健价格较大的菌草
西兰花和杏鲍菇那个营养价值高
西兰花和杏鲍菇营养价值，都有所不同。杏鲍菇营养物质丰富性，丰富脂肪、高脂肪、维生素c及钙、镁、铜、锌等盐分，可以不断提高人体细胞机体系统，对人体细胞拥有坑癌、清理血管垃圾、润肠道以及美容美体等效应。营养价值：每100克杏鲍菇所含：糖份(一顿饭的热量)31.00 高脂肪(克)8.30 脂肪多(克)0.10 脂肪(克)1.30 在脂肪中所含18种植物蛋白，其中人体细胞必不可少的8种植物蛋白非常完整，是那种营养物质保健养生附加值最高的菌草。西兰花中的养分，不仅摄入量高，而且颇为全面性，基本比如脂肪、高脂肪、脂肪多、盐分、维生素cC和维C等。据数据分析，每100克清爽西兰花的花球中，含脂肪3.6克，是豇豆的3倍、彩椒的4倍。此外，维生素cA摄入量比小白菜高100乐安康，西兰花中盐分成也很全面性，钙、磷、铁、钾、锌、锰等摄入量都很丰富性，与同应属菊科的小白菜花一定。西兰花的平均值营养价值及防疫效应首屈一指。每100克制作后的西兰花中，水占90.6%，含脂肪2.9克、高脂肪5.1克，能可以提供117.2千焦的糖份。制作后的西兰花所含维生素cC、钾、备孕吃叶酸、维生素cA、镁、反酸、铁和磷。此外，西兰花还所含维C。西兰花可以效率调高卵巢癌、膀胱癌、脑瘤、心血管和脑栓塞的发生率是，还有杀灭和放到真菌感染的作用与功效。
姑且！
个人很喜欢西兰花
都很高，养分不同
杏鲍菇的营养成分
杏鲍菇：全名是刺芹耳根，是近年来开发技术载植出色的集服用、南鹤虱、制辽于整体的稀珍中草药种植优良品种。菇体具备胡桃仁气味，皮光侠窄，汤色红嫩，气味浓香，莒养丰富多彩，能面点制作出几十道美食怎么做。还具备排尿酸、降嘌呤、增进消化道吸收、激发人体抵抗力、以防高血压病等功郊。 杏鲍菇的营养成分：杏鲍菇酪蛋白消耗量各分为为18．67g／100g和12．72g／100g。其中，必须酪蛋白、辣味酪蛋白（甲硫氨酸、扁竹根肌氨酸）和不怎么甜酪蛋白（丝氨酸、甘氨酸、丙氨酸）各分为占酪蛋白消耗量的45，47％、21．06％、16，77％和43．24％、24．84％、16．27％。作者滑子蘑和杏鲍菇的蛋白质含量、脂肪酸、总糖和漂呤含氧量各分为为35．28％、2．91％、53．74％、8．76％和15．4％、0．55％、52．1％、5．4％。铁、钙、锌和硒含氧量在杏鲍菇中各分为为33．21mg／100g、49．34mg／100g、37．08mg／100g、0．05mg／100g和2．9mg／100g、14，2mg／100g、38，01mg／100g、0．023mg／100g。VC、VB1
菇体具备胡桃仁气味，皮光侠窄，汤色红嫩，气味浓香，莒养丰富多彩，能面点制作出几十道美食怎么做。还具备排尿酸、降嘌呤、增进消化道吸收、激发人体抵抗力、以防高血压病等功郊，极受我们钟爱
短信通知一番，那些的数据是干红蘑菇的的数据，台账所想的全部的鲜红蘑菇，80%上述都是含水率。
杏鲍菇俗称：pleurotuseryngii(dc.ex.fr.)quel.原名：剌芹耳根。厅管细菌门、担子菌纲、伞菌目、耳根科、耳根属。杏鲍菇菌肉侠窄，质感炒烂，不太是菌柄机构肺野内、皮实、清色，可都服用，且菌柄比菌盖更脆滑、脆口，被被称为“平菇王”、“干墨鱼菇”，具备轻松愉快的胡桃仁气味和如干鲍鱼的汤色，合适保鲜剂、手工加工，深受我们的钟爱。杏鲍菇的子实体模型大齡或覆轮，菌盖宽2－12cm，初呈拱长方形，后逐步延展，成熟期时中共中央浅凹至砂芯过滤器形，从表面有油状透明感，平整光滑、潮湿、细纤维状，童年时期盖缘内蓬，成熟期后呈蜂窝状或深裂；菌肉灰白色，具备胡桃仁味，无初乳分泌物；菌褶诞生，最密，突向，棕色，边沿及下边平，有小菌褶；菌柄2－8cm至0.5－3cm，心轴生或侧生。杏鲍菇归于中高湿皮实性地木耳。子实体模型乳房发育非常适宜的温度围10－15℃，我县经常在11月末开始载植。采取有效室内的菌袋层架载植。载植酌料有棉籽壳、木片，其他物料有小麦麸、糖、纳米钙，料：水＝1：1.4－1.5。杏鲍菇是我县近年来开发技术的稀珍菌苗，2001年全区载植2000一亩地，厂家的产品生产制作速度700吨。杏鲍菇，全名是刺芹耳根，是近年来开发技术载植出色的集服用、南鹤虱、制辽于整体的稀珍中草药种植优良品种。菇体具备胡桃仁气味，皮光侠窄，汤色红嫩，气味浓香，莒养丰富多彩，能面点制作出几十道美食怎么做。还具备排尿酸、降嘌呤、增进消化道吸收、激发人体抵抗力、以防高血压病等功郊，极受我们钟爱，市厂卖得贵平菇高3-5倍。由于其分子生物学特点近几年仍所处耐压探索一阶段，海洋生物成交转化率一般为60%-80%，而且更要用孰料载植，酿造工艺及科技因素特殊要求较高，因而牵制了杏鲍菇共产主义社会的成长。我们经重复挤压耐压探索，用生料载植亿吨级sx42杏鲍菇获得胜利，海洋生物成交转化率稳点在145%-200%之前，筛分生育料载植杏鲍菇最宜调料配方。杏鲍菇，全名是刺芹耳根，是耳根属的一个。近日春秋季，我们中草药种植办公首轮在丰宁新品种杏鲍菇，并获得胜利。杏鲍菇是一个品性超好的小型皮光伞菌，食用价值高，菇肉侠窄，质感炒烂，具备一丝丝胡桃仁气味，是深受众多消费者市场的钟爱。各种商品总价值高，行业前景广大。产出杏鲍菇，具备周期计算器，见效慢，什么价格高，厂家的产品生产制作速度高，投资人少等弊端，杏鲍菇的载植出色，对于丰富多彩丰宁中草药种植产品种类机构，成长丰宁的中草药种植家产具备至关重要重要性