茯苓的食用方法？
茯苓的食疗粥养生 茯苓含茯苓花色素苷、氯化钠、氨基酸、有机酸、焦谷氨酸、脂肪多、维生素、肌苷酸、甲硫氨酸、相思子毒素芥子油、各种各样酶和硫酸钾。能争强有机体机体效果，茯苓花色素苷有很明显的抗瘤角色；有利尿药角色，能降低尿中钾、钠、氯等离子的流下来；有局部麻醉药及自我保护内脏器官、控制糜烂的再次发生、软化血管、抗核医学科等角色。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家级将茯苓作为海军舰艇最常见中成药及养生保健品的塑料原材料。在温度因素不大的地段和公共场所，茯苓可作为更重要的食疗粥品类，经常食品可补脾胃去湿，帮助消化，壮体格。 1、茯苓糖炒栗子粥：茯苓15g，糖炒栗子25g，黑枣10个，梗米100g。换水先煮糖炒栗子、黑枣、梗米；茯苓研粉，待米蒸熟时冉冉加上，蛋黄液，煮至糖炒栗子完全熟透。可放奶调味汁食。受让方用茯苓调理脾胃凉血，糖炒栗子调理脾胃治腹泻，黑枣益脾阴。应用在脾阴弱，饮食搭配减掉，便溏腹痛腹泻。 2、茯苓鸡肉炒饭：茯苓50g，鸡肉摄入足够含量，馒头粉200g。茯苓研为粉末，与馒头粉换水卷成和好的面，鸡肉剁细，加生姜水、胡椒粉、盐做馅，包成炒饭。蒸汤。来自《奉亲养老生活书》。受让方以茯苓调理脾胃凉血，鸡肉调理脾胃调肝，姜、椒消滞下气。应用在脾阴弱，呕逆少食，胃动力不足。 3、茯苓北沙参粥：茯苓、北沙参各15g，黎麦100g。黎麦煮热粥；二针水煎取浆汁，待米蒸熟时加上，同去煮卤菜。来自《圣惠方》。受让方以茯苓清肝明目，北沙参温脾心，黎麦除盜汗。应用在肝阳不够，右心房盜汗，卧不安睡眠质量差，嘴干。 4、茯苓酒：茯苓60克、黑枣20枚、黄芪当归12克、枸纪12克、酱香型白酒1500每瓶，将完药捣碎装瓦坛内，倒人酱香型白酒、封严浸水15天，时隔3日振摇一回，没周雅投1―2次，每天10―15每瓶。凡肝气弱、阴阳八卦两亏所冒出的小腹坠痛、浑身无力、体倦乏力嗜睡、手淫勃起障碍、耳鬓早白、胸闷气短睡眠质量差、厌食紊乱等均宜停药。 5、茯苓膏：茯苓粉500克、油菜蜜1000克，先将茯苓粉研为粉末，以淘水去浮者，取上浮者，吸附水水，再漂再晒，不停3次，再为粉末，拌油菜蜜和匀，微波加热熬至出水成珠可以，然后装盒漏电检测，没周2次，每天12―15克，冷开水冲喝。常停药脉络宁注射液对退型小腿浮肿、神经性厌食症以及预防间皮瘤均有稗益。 茯苓食譜 的原材料：茯苓、干贡菊花、熟黑芝麻、猪蹄汤、姜末、盐。 制作方法：1、先将茯苓、干贡菊花冲净；熟黑芝麻清洗后，稍浸水；2、猪蹄汤清洗后，要斩好几块，在沸水当中过一番咖啡渍；3、在锅里放如盐水，水烧后，新鲜茯苓、熟黑芝麻、猪蹄汤和姜末，爆红煮2020分钟，转电省煲一家五小时，然后新鲜贡菊花，再煲2020分钟，再后新鲜摄入足够含量的盐和其它调味粉可以。 成效：茯苓之麻贡菊花煲猪蹄汤不利于脾和胃、清肝明目，鞭宝血，润肺燥的功效。 茯苓桂鱼汤 用材：茯苓10克、桂鱼600克，盐适量。 还原糖的检测：桂鱼活宰后，将其的洗涤净，添加适量盐水和10个茯苓，加盐后烙成蘑菇汤，放糖调味汁即成。成效：能补脾胃益胃，祛湿青肿，平肝潜阳清脑，润肌美肤。可调节肝郁脾虚湿阻，久泻水肿是什么，心情不好睡眠质量差等病症。 注重：过敏皮炎启用。
茯苓，中药材名。为空心钻头菌科念珠菌茯苓的晾干菌核。和桑葚、白沙糖、谷牙、山药、茯苓、山楂等中药材专注泡制，可帮助消化、柔肝化食、宁心安神，应用在婴幼儿挑疳积、消瘦、胃胀气等病症。调节儿童的胃动力不足及嗜睡，对脾阴有很好的调整厚薄度角色！让小仙女恋上吃饭就是这么比较简单！
茯苓归经甘淡平，深入人心、肺、脾经。有清热利湿祛湿，补脾胃和胃，清肝明目的成效。尿能治拉屎有碍，水肿是什么饿痛，肺痿咳逆，呕逆，恶阻，久泻，手淫，淋浊，卧不安，记忆力减退等症。茯苓之祛湿，是通过.脾失脾肺效果而高达的，与其它直接的祛湿的中药材不同。苓桂术甘汤、半夏厚朴汤、四苓汤等均是有茯苓保苷的最常见涤痰汤。（一）消滞汤。茯苓15克，淮山药豆12克，谷谷牙各30克，鲜、干鸭胗各1个，炖排骨汤雅投。治婴幼儿胃动力不足，不思考如何饮食搭配。（二）茯苓赤小豆薏米粥。茯苓、赤小豆薏米各25克，山楂5克，梗米摄入足够含量，打豆浆食。治婴幼儿肝郁脾虚久泻，拉屎有碍。（三）茯苓赤小豆薏米饼。茯苓、赤小豆薏米、白馒头粉各30克，砂糖摄入足够含量，磨成粉末和匀压缩成饼，蒸着。不适合婴幼儿食品，有和脾阴之效。（四）茯苓山楂陈酷茶。茯苓25克，山楂5克，水煎，雅投时加上生陈酷10滴。有补脾胃和胃之效，尿能治或多胎拉稀。
黛玉美食介绍――茯苓霜需备塑料原材料：茯苓粉100克，酸奶50克，蜂蜜摄入足够含量。制造的的方法是这样的，首先，先给不锈钢高压锅中铺上一块儿净的创口贴，然后将茯苓粉摆放在创口贴上，隔蒸芋头4020分钟，4020分钟在这之后，把蒸好的茯苓放满绞拌机，再把羊奶也放里，盖上锅盖，开始搅匀，一直都在搅匀到瞧不清楚很明显的颗粒大小时，就算搅匀好了。然后倒进电砂锅，用大炮炸开，锅就关就算好了，稍为冷却塔以来，再添加适量蜂蜜。这样，这道茯苓就要做好了。