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春季如何预防倒春寒 推荐按摩穴位

春季如何预防倒春寒 推荐按摩穴位

春季养生 / 2017-04-11 / 人看过 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

对于我们现代人来说,说到中医的养生方法,都是非常重视的了吧,尤其是对于穴位按摩的方法都是非常重视的了,我们在春季比较容易看到的情况就是倒春寒了,因此我们就要注意预防了,穴位按摩的方法就可以预防哦,下面就让我们看看吧。

春季如何预防倒春寒 推荐按摩穴位的方法

现在正值早春时节,气候变化多端,这个时候会出现倒春寒现象,如果保养不当那么就会出现疾病的威胁。现在很多人太早脱下棉服,这个时候很容易被寒气袭击,因此我们在这时候就要小心了,我们是不能太快的把衣服脱掉的了,我们还是应该小心注意保暖的了哦,而且在这时候,我们除了可以多穿点之外,还应该注意的就是通过穴位的按摩来预防倒春寒的问题了,下面就让我们看看按摩哪些穴位比较好吧。

胆经:胆经的直行主干起于眼睛外侧,向上经过额角后下行至耳后,然后沿颈部、肩部,经腋下、胸腹侧面,一路下行至下肢外侧中线,止于第四足趾外侧端。它还有三条分支分别从耳朵、眼角和足背发出,与三焦经、肝经等经络会合。

春季如何预防倒春寒 推荐按摩穴位的方法

环跳:在髋关节附近,股骨大转子最凸点与骶骨裂孔连线的外中1/3交点处。此穴像一个有蒸发作用的水池,接受胆经的水湿之气并转化为阳气,故名“环跳”。它主治坐骨神经痛、下肢麻痹、腰腿痛、髋关节及周围软组织病等。每次可用同侧拇指用力按揉此穴20~30次,以局部感到酸胀或电麻感向下肢放射为宜。

风池:位于颈部,在枕骨之下,略靠外与耳垂齐平。由于颈部最易受风邪侵袭,风池就像一条护城河一样,起到“挡风”的作用,对头痛、眩晕、鼻出血、落枕等症都有效果。可用右手拇和食指分按两侧风池穴,两指用力一捏一松25下左右,换左手重复;或用两手拇指按两侧风池,余四指抱头,拇指用力揉捻旋转约50下。

春季如何预防倒春寒 推荐按摩穴位的方法

这就是我们给大家介绍的有关按摩穴位预防倒春寒的方法了,我们在预防倒春寒的时候,除了可以注意保暖之外,还能够通过按摩穴位的方法来预防了,上面就给大家介绍了按摩穴位的方法,是我们要注意不能错过的了哦。


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